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豆奶粉的营养成分

发布时间:2019-08-26 15:45:57点击:901
豆奶粉的营养成分
豆奶粉中含有大量的添加剂,所含原有的大豆成分已经流失大半。个人觉得还是喝现磨豆浆好,在晚上喝豆奶粉几乎不含好处,到有很多坏处,变胖,豆奶中添加很多糖与脂肪,晚上人本来消耗热量就少,还可能导致蛀牙。如果一定说要有什么好处,那喝豆奶粉还是可以摄入微量的钙质。但是还是在早上喝效果更好。豆奶粉含有优质蛋白质 多种矿物质和维生素 大豆卵磷脂。豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪,不饱和脂肪酸含量较高,并含有人体所必需脂肪酸亚油酸,胆固醇含量低,可以预防动脉硬化。
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